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5.保持手机不处关屏的状态.
6.如果你还没有成功.首先确认你是智能手机(苹果安卓均可).其次需要你的微信升级到新版本. 
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（原标题：弘扬长征精神 共筑强大国防） 作者：马宏斌（单位：西安交通大学马克思主义学院）编者按国无防不立，民无防不安。全民国防教育是增强全民国防观念、提升民族凝聚力、夯实国家安全根基的战略性、基础性工程。9月是全民国防教育月，今年的主题是“弘扬伟大长征精神 同心共筑强大国防”，为宣传好全民国防教育的重大意义，本刊特组织3篇理论文章和1篇实践案例，阐释弘扬伟大长征精神的现实意义、提升全民国防素养的实践路径、高校开展国防教育的重要经验，以及杨根思生前所在部队国防宣教的实践价值，以期凝聚全民国防共识，汇聚起关心国防、热爱国防、建设国防、保卫国防的磅礴力量。内蒙古呼和浩特市五塔寺东街小学学生参加跨越障碍项目比拼。丁根厚摄/光明图片习近平总书记强调，前进道路上，我们要大力弘扬伟大长征精神，激励和鼓舞全党全军全国各族人民特别是青年一代发愤图强、奋发有为，继续把革命前辈开创的伟大事业推向前进。2026年是中国工农红军长征胜利90周年，全民国防教育月以“弘扬伟大长征精神 同心共筑强大国防”为主题开展系列教育实践，为深化新时代全民国防教育提供重要契机。伟大长征精神所积淀的忧患意识、斗争品格与军民团结理念，为全民国防教育提供了深厚精神滋养。新征程上，我们要弘扬伟大长征精神，将全民国防教育置于强国建设、民族复兴全局中统筹谋划，持续夯实全社会国防思想根基，汇聚起同心共筑强大国防的社会合力。江苏省宿迁中学高一新生在进行军训。王力摄/光明图片党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视全民国防教育，作出了一系列重大部署。国防教育法完成修订，全民国防教育月制度落地实施，国防教育有机融入国民教育体系和军队思想政治教育。各地各部门广泛组织主题宣讲、红色研学等群众性活动，全社会国防观念持续增强，爱党爱国爱社会主义的情感不断厚植。从党政机关到大中小学校，从城乡社区到新媒体平台，全民国防教育覆盖广度持续拓展，广大群众国防认知水平得到有效提升，为巩固发展新时代军政军民团结、推进国防和军队现代化建设打下良好社会基础。特别是近年来，不少地方深挖长征沿线革命旧址、纪念场馆的教育功能，依托红色资源打造特色国防教育阵地，推动长征精神从历史叙事走向现实教育，取得显著成效。全民国防教育是一项长期任务，仅依靠固定月份集中开展是不够的。长征胜利靠的是日复一日的思想意志淬炼，和平年代国防观念的培育同样需要久久为功。国防教育必须抓在日常、做在经常，常抓不懈。当前，世界百年未有之大变局加速演进，我国发展处于战略机遇和风险挑战并存、不确定难预料因素增多的时期，传统安全威胁与非传统安全挑战交织叠加。全民国防教育是事关国家长治久安的基础性战略工程，是强国建设全局中不可或缺的重要组成部分。持续深化全民国防教育，传承长征精神蕴含的顽强斗争意志，有助于引导全社会牢固树立总体国家安全观，保持知危图安的战略清醒；持续深化全民国防教育，厚植长征铸就的军民团结价值底色，有助于广泛凝聚全社会家国共识，夯实国防建设深厚群众根基；持续深化全民国防教育，推动国防建设与经济社会发展协同共进，有助于实现物质力量与精神力量双向赋能，为中国式现代化行稳致远提供坚实安全保障。把长征精神融入全民国防教育实践，关键要抓好理论武装、制度约束、社会浸润三个环节。坚持不懈强化理论武装，把学习贯彻习近平强军思想作为国防教育的首要任务，将伟大长征精神的内涵要义贯通国防教育理论阐释，讲清“我们的国防是全民国防”的理论逻辑、历史逻辑与实践逻辑，引导广大群众认清国家安全现实，不断增强思想行动自觉。健全完善全民国防教育制度机制，压实各级党委、政府主体责任，把国防教育要求贯通到国民教育、干部教育、社会教育全过程各方面，推动国防教育由阶段性主题活动转向常态化制度安排，健全督导考核机制，把软性倡导转化为刚性制度抓手。统筹用好红色纪念场馆、学校课堂、基层社区、新媒体平台等多元阵地载体，深度挖掘长征沿线红色资源的国防教育价值，推动革命旧址、纪念场馆从“静态展示”向“沉浸式课堂”升级，推动国防教育融入日常生产生活，让国防观念真正浸润社会各个群体。长征硝烟虽已远去，但伟大长征精神历久弥新。建设巩固强大国防是强国建设的题中应有之义，思想根基建设永远没有完成时。立足新的历史方位，我们要以伟大长征精神滋养全民国防教育，持续凝聚全社会关心国防、热爱国防、建设国防、保卫国防的磅礴伟力，为以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业提供坚实可靠的安全支撑。《光明日报》（2026年09月20日07版）
（原标题：视频丨一天11枚金牌！这是中国队的金牌速度） 名古屋亚运会开幕后首个比赛日中国代表团夺得11枚金牌截至9月20日19时暂列金牌榜第一🥇🥇🥇🥇屡破纪录！中国游泳队夺得6金1铜破亚运会纪录！13岁于子迪夺得女子200米蝶泳金牌9月20日，名古屋亚运会女子200米蝶泳决赛，中国选手于子迪夺得金牌，她以2分05秒08的成绩打破亚运会纪录，今年13岁的于子迪成为最年轻的亚运会游泳项目冠军。这是中国游泳队在本届亚运会收获的第一枚金牌，也让中国队实现了亚运会女子200米蝶泳项目的五连冠。另一位中国选手常墨涵获得亚军。△于子迪（左），常墨涵（右）。赛后，13岁的于子迪和15岁的常墨涵一起登上领奖台。 视频丨一天11枚金牌！这是中国队的金牌速度 （来源：视频综合） 一路领先、成功卫冕！李冰洁夺得女子1500米自由泳金牌9月20日，名古屋亚运会女子1500米自由泳决赛，中国选手李冰洁一路领先，夺得金牌，成功卫冕。另一位中国选手高唯中获得第五名。本赛季亚洲最好成绩！潘展乐夺得男子100米自由泳金牌9月20日，名古屋亚运会男子100米自由泳决赛，中国选手潘展乐夺得金牌，成功卫冕！这也是本赛季亚洲最好成绩。另一位中国选手张展硕获得第四名。赛后，潘展乐站上最高领奖台。 视频丨一天11枚金牌！这是中国队的金牌速度 （来源：视频综合） 刷新由自己保持的赛会纪录！唐钱婷夺得女子50米蛙泳金牌9月20日，名古屋亚运会女子50米蛙泳决赛，中国选手唐钱婷一路领先，夺得金牌，成功卫冕，同时刷新由自己保持的赛会纪录。另一位中国选手杨畅获得第三名。亚运三连冠！徐嘉余夺得男子100米仰泳金牌9月20日，名古屋亚运会男子100米仰泳决赛，中国选手徐嘉余夺得金牌，成功卫冕，同时刷新赛会纪录，实现该项目亚运三连冠。另一位中国选手姜呈霖获得第五名。蝉联冠军并打破赛会纪录！中国队夺得女子4×100米自由泳接力冠军9月20日，名古屋亚运会女子4×100米自由泳接力决赛，由余依婷、张雨霏、程玉洁、吴卿风组成的中国队夺得金牌，蝉联冠军并打破赛会纪录。汪顺获得男子200米个人混合泳铜牌9月20日，名古屋亚运会男子200米个人混合泳决赛，中国选手汪顺获得铜牌。🥇现代五项、武术全能各添一金！李刘畅夺得现代五项男子个人赛金牌9月20日，名古屋亚运会现代五项男子个人赛，李刘畅获得金牌。这是时隔12年中国队再次获得该项目亚运会冠军！童心夺得亚运会武术女子太极拳太极剑全能金牌9月20日，名古屋亚运会武术女子太极拳太极剑全能项目，中国队选手童心获得金牌。🥇亚运会开幕后第一天中国代表团夺得11金今天上午，中国代表团已夺得3金，打破一项世界纪录。（详情>>）在亚运会现代五项决赛中，由张明煜、吴希瑶、付静、孟鑫组成的中国队夺得现代五项女子团体金牌。这是名古屋亚运会中国代表团夺得的首枚金牌。在亚运会女子铁人三项比赛中，中国选手包揽金银牌！中国选手林鑫瑜夺冠，另一名中国选手黄安琪获得亚军。在亚运会女子10米气步枪团体赛中，由王子菲、韩佳予、杜雨宸组成的中国队打破世界纪录，夺得金牌。一天11枚金牌这是中国队的金牌速度中国健儿好样的！👍加油！💪
